Java中的List接口提供了get()方法用于獲取列表中指定位置的元素，該方法的語法格式如下：

E get(int index)

 　　其中，int index表示要獲取的元素在列表中的索引位置，E是該列表中元素的類型參數。如果該列表中存在該索引位置的元素，則返回該元素;否則，會拋出IndexOutOfBoundsException異常。

　　示例代碼如下：　

import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
public class Main {
public static void main(String[] args) {
List<String> list = new ArrayList<>();
list.add("Java");
list.add("Python");
list.add("C++");
list.add("PHP");
list.add("Ruby");
// 獲取第一個元素
System.out.println(list.get(0));
// 獲取第三個元素
System.out.println(list.get(2));
// 獲取最后一個元素
System.out.println(list.get(list.size() - 1));
// 獲取超出索引范圍的元素，會拋出IndexOutOfBoundsException異常
//System.out.println(list.get(5));
}
}

 　　輸出結果為：

Java
C++
Ruby

 　　該代碼創建了一個包含字符串類型元素的List，并分別使用get()方法獲取第一個元素、第三個元素和最后一個元素。注意，列表的索引從0開始，因此獲取第一個元素時使用了索引值0。此外，訪問超出列表范圍的元素，會拋出IndexOutOfBoundsException異常。