PR（Adobe Premiere Pro）是一款專業的視頻剪輯軟件，它提供了豐富的功能和工具，可以幫助用戶輕松剪輯和編輯視頻。如果你想剪輯中間的視頻，可以按照以下步驟進行操作：

1. 導入視頻素材：打開PR軟件，點擊菜單欄的"文件"，選擇"導入"，然后選擇你要剪輯的視頻文件導入到項目面板中。

2. 創建序列：在項目面板中選中導入的視頻素材，右鍵點擊，選擇"新序列"。在彈出的對話框中，根據你的需求選擇合適的設置，如分辨率、幀率等，然后點擊"確定"。

3. 定位到要剪輯的位置：在時間線面板中找到你要剪輯的視頻素材，通過拖動時間軸或使用播放器控制按鈕來定位到你想要剪輯的位置。

4. 剪輯視頻：在時間線面板中，將播放頭定位到你要剪輯的位置，然后按下快捷鍵"i"來設置入點，再將播放頭定位到剪輯結束的位置，按下快捷鍵"o"來設置出點。這樣就選定了你要剪輯的視頻片段。

5. 刪除選定的視頻片段：選中你剛剛選定的視頻片段，然后按下鍵盤上的"刪除"鍵，即可將其刪除。

6. 調整剩余視頻：剪輯后，你可能需要調整剩余視頻的位置和長度。可以通過拖動視頻素材在時間線上的位置來調整順序，也可以通過拖動視頻素材的邊緣來調整長度。

7. 導出剪輯后的視頻：完成剪輯后，點擊菜單欄的"文件"，選擇"導出"，然后選擇合適的導出設置，如文件格式、分辨率等，最后點擊"導出"按鈕即可導出剪輯后的視頻。

通過以上步驟，你可以在PR中輕松剪輯中間的視頻。記得在剪輯過程中保存你的項目，以防止意外丟失數據。希望這些步驟對你有幫助！